|
Menee taas ihan järki 🤬😨
Toki oli viime viikonloppu kun herkuttelin enkä merkannu syömisiä mutta sen jälkeen ollu taas ihan ok päiviä vajeella ja liikkunutkin. Nyt on kyllä myös tosi turvonnut olo 🤢
Ei voi aina ymmärtää mitä tossa painossa tapahtuu.. No täytyy koittaa olla stressaamatta ja vaan jatkaa hyvillä valinnoilla ja löytää se sopiva kalorimäärä päivään kun sitäkin vielä etsin..
|
130,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2680 kcal
|
Fett: 98,48g | Eiw: 136,23g | Kohlh: 317,76g.
Frühstück: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Valio Profeel Proteiinirahka Mansikka-Raparperi , Kurkku, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Avokado, Sämpylä. Mittagessen: Avocadopasta. Abendessen: Täytetty Patonki. Snacks/Sonstiges: Avocadopasta, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Oivariini Oivariini, Lidl Croissant, Mandariini, Omenat. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Mää niin tuun tähän myötätuntoilemaan ja samaistumaan. Tsemppiä, kyllä se ilo vielä meillekin koittaa, kun vaan uskotaan tekemiseemme ja ei anneta takaiskujen masentaa!
05 Nov 21 vom Mitglied: heepoxx
|
Kiitos 😍
Tää on niin turhauttavaa välillä mutta sit ei voi liikaakaan painoo tuijottaa tai menee kokonaan moti 🙈
05 Nov 21 vom Mitglied: minskiliina
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
minskiliina's Gewichtsverlauf
|