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Gestern spät gegessen (nach dem schwimmen) und etwas über Gesamtumsatz. Ich bin mit dem Ergebnis sehr zufrieden
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75 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1996 kcal
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Fett: 58,70g | Eiw: 109,58g | Kohlh: 255,87g.
Frühstück: Milbona Joghurt 1,5%, Magerquark, Ja! Ananasstücke, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Ja! Pizzateig, Ja! Pizzateig Sauce, REWE Beste Wahl Gouda Holland Gerieben, Ja! Delikatess Kochschinken, Himbeersaft, Vanillequark. Abendessen: Gut & Günstig Vollkorn Toast, Gut & Günstig Salat Creme, Ja! Delikatess Kochschinken, Wackelquark, Gala Äpfel. Snacks/Sonstiges: Sondey Buttergebäck. mehr...
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2205 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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