|
|
1818 kcal
|
Fett: 97,56g | Eiw: 183,73g | Kohlh: 49,42g.
Frühstück: Куриная Грудка Отварная, Брокколи на Пару, Вологодское Льняное Масло, VP Laboratory Омега-3, Гречка Отварная. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Свиные Ребрышки Барбекю с Соусом. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Капуста, Огурец (с Кожурой), VP Laboratory Омега-3, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Snacks/Sonstiges: Творог 5%, Радость Вкуса Сыр Российский 45%. mehr...
|
|
4479 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Bodybuilding - 2 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
Какова красота
Хочешь похудеть ? 🍦
Приглашаю худеть с нами БЕСПЛАТНО🍫
В нашем чате все худеют без диет на правильном питании 🍓
Вам будет доступно:
🧁меню на каждый день пп
🧘🏽♀️спорт в прямом эфире
🧀тарелочки худеющих
🥰мотивация и поддержка
❓ответы на вопросы
🍩много пп-рецептов
Что ждёт Вас в чате👇🏼:
💭Полезные советы;
💭Подборки физических упражнений для дома/зала;
💭Лайфхаки и секреты легкого похудения;
🎁Розыгрыши призов!
И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на VIBER 89658027054 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉. 18+
07 Nov 21 vom Mitglied: xjxioxixixixiixix
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
little_denyy's Gewichtsverlauf
|