Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2021
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75,8 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2062 kcal
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Fett: 55,43g | Eiw: 115,60g | Kohlh: 271,59g.
Frühstück: Plain Halvah, Sugar, Cheese Sandwich. Mittagessen: Cheddar or American Type Natural Cheese, Spaghetti, لحمة مسلوقة لحمة, Soup. Abendessen: Challenger Nutrition %100 Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Nestle Coffee Mate, Ketchup , Egg, Butter , Cheddar or American Type Natural Cheese, Spaghetti, Sugar, Apple, Nestle Coffee Mate, Sugar. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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asimsoliman9's Gewichtsverlauf
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