Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2021
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70 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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184 kcal
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Fett: 4,44g | Eiw: 11,01g | Kohlh: 27,95g.
Frühstück: Tortillas de Maíz, Aguacate, Chile Poblano, San Juan Claras de Huevo. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
ANIMO........DESDE AQUÍ UN APOYO SINCERO. ☘️☘️☘️☘️☘️☘️🕊️
11 Nov 21 vom Mitglied: DANTE HDZ
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DANTE HDZ , aprecio de verdad tu apoyo!! En serio gracias🤗🙌🏻
12 Nov 21 vom Mitglied: raecast
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No te desanimes solo ay que seguir alimentándose sanamente y moverte, pero recuerda que lo más importante es tu felicidad, si se puede 🌻
12 Nov 21 vom Mitglied: nataliaruiz1
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nataliaruiz1 si, últimamente no recuerdo que primero está mi salud mental, de a poco se puede con el peso. Si antes pude, hoy con más experiencia. Te agradezco mucho!!
12 Nov 21 vom Mitglied: raecast
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Por nada aquí estamos para apoyarnos 😉
12 Nov 21 vom Mitglied: nataliaruiz1
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No te sientas mal. Creeme que no eres la única que batalla con su peso. Es bien complicado y más si no tienes un buen Nutriólogo que te tome de la mano y te sepa guiar para adquirir mejores hábitos y que estos sean sostenibles. A mí también me cuesta mucho trabajo ser 100% disciplinada. Pero ahora encontré una muy buena Nutrióloga y ahí la llevo. Mucha suerte en tu proceso
12 Nov 21 vom Mitglied: miargogo
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Vamos como dices ahora tienes mas experiencia y si no te resulto algunas veces, no significa que ahora no te vaya funcionar, tu puedes
12 Nov 21 vom Mitglied: lmaasbergg
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raecast's Gewichtsverlauf
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