Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2021
|
81,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1552 kcal
|
Fett: 49,14g | Eiw: 84,27g | Kohlh: 203,47g.
Frühstück: Фуджи Яблоко , Победа Горький Шоколад без Сахара, ТХК Лаваш Армянский Бездрожжевой, Калужская Зорька Творог 9%, Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры. Mittagessen: Салат Витаминный, Гречка Отварная, Hochland Сливочный Плавленный Сыр , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пава Пава Филе Голени Индейки. Abendessen: Сарафаново Сметана 10% , ВкусВилл Хлеб Донской, Брокколи с Яйцом, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Sonstiges: Сухофрукты, Чернослив, НЕВА Зефир Лянеж Крем-Брюле, Чудо Чудо Творожок Воздушный Черника, Банан. mehr...
|
Verlust von 6,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Эль’мира's Gewichtsverlauf
|