Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2014
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71 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1324 kcal
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Fett: 33,73g | Eiw: 50,92g | Kohlh: 213,21g.
Frühstück: Подсластители, Арбуз, Белый Хлеб, Запеченная или Жареная Форель, Чай Несладкий. Mittagessen: Помидоры, Хлеб Черный, Огурец (без Кожуры), Картошка Печеная. Snacks/Sonstiges: Чай Несладкий, Грецкие Орехи, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. mehr...
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2353 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 50 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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 Kommentare
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Веселая Ольга's Gewichtsverlauf
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