Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2021
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116,3 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2245 kcal
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Fett: 100,23g | Eiw: 116,93g | Kohlh: 221,27g.
Frühstück: Jugo de Naranja, Café, Huevo Frito, Edulcorantes (Sacarina), Pan Integral, Colanta Mantequilla sin Sal, Alpina Mermelada de Fresa, Huevo Revuelto, Edulcorantes (Sacarina), Café, Rica Jamón, Queso Americano. Mittagessen: Pan Relleno, Camarones al Vapor o Hervidos. Abendessen: Sancocho, Pernil de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel), Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Country Hill Jugo de Naranja Light. Snacks/Sonstiges: Edulcorantes (Sacarina), Café, Sánduche de Jamón y Queso. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Pablo Montenegro G.'s Gewichtsverlauf
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