Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2021
|
93,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1784 kcal
|
Fett: 72,51g | Eiw: 111,46g | Kohlh: 170,51g.
Frühstück: Cumi-cumi, Udang, Nasi Kebuli. Mittagessen: Ayam Goreng, Nasi Kebuli. Abendessen: Ayam Goreng, Udang, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Fullo Fullo Vanila, Tahu Isi, Nabati Richeese Wafer, Kerupuk Makanan Ringan, Ultra Milk Ultramimi Strawberry, Tahu Isi, Tahu Isi. mehr...
|
Verlust von 1,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
RizkiPr_'s Gewichtsverlauf
|