Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2021
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63 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1835 kcal
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Fett: 61,33g | Eiw: 159,65g | Kohlh: 160,86g.
Frühstück: Konfyt Mermelada de Fresa, Sketos Yogurt Griego Natural , Tosh Galletas Fusion de Cereales, Clara de Huevo, Santa Reyes Claras de Huevo, Huevo, Papaya, Arándanos, Fresas, Silk Leche de Almendras sin Azúcar , Tosh Cacao en Polvo , Huevo, Nutramerican Proteín Pancake Tradicional. Mittagessen: Pata Muslo, Pechuga de Pollo sin Piel, Arroz Casanare Arroz, Alqueria Crema Libre , Sketos Yogurt Griego Natural , Piña, Fresas, Melón , Espinacas, Coliflor. Abendessen: Alpina Queso Mozarella Finesse, Sanissimo Tostadas de Arroz Integral Inflado , Fit Garten Claras Hechas Pan, Tosh Cacao en Polvo , Silk Leche de Almendras sin Azúcar , Huevo, Kirkland Harina de Almendras, Pechuga de Pollo sin Piel, Fresas, Piña, Melón , Espinacas. Snacks/Sonstiges: Dietigrales Croissants Integraled. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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