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🍚+🍚+🍚✔️
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85,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 27,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1763 kcal
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Fett: 46,16g | Eiw: 93,79g | Kohlh: 247,84g.
Frühstück: Muscle First Pro Isolate, Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Apel Merah Lezat. Mittagessen: Paha Ayam, Telur Goreng, Tahu Goreng, Sayur Campuran, Nasi Putih. Abendessen: Nasi Putih, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Wong Coco Puding Mangga, Cimory Yogurt Drink, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji). Snacks/Sonstiges: Buah Pir. mehr...
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Zunahme von 2,0 kg pro Woche
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Nunna Yoon's Gewichtsverlauf
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