Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2021
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48 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1158 kcal
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Fett: 37,63g | Eiw: 58,83g | Kohlh: 150,45g.
Frühstück: Telur Rebus, Nasi Kuning. Mittagessen: Mayora Better Sandwich Biscuit, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol Goreng, Tahu, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Risoles, Tahu Bacem. Abendessen: Mangga. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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cessssiiii's Gewichtsverlauf
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