Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2021
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95 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 31 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1605 kcal
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Fett: 98,70g | Eiw: 63,33g | Kohlh: 109,54g.
Frühstück: Jumbo Petrus Abdijkaas, Leverworst, Bon Appetit Sellerie Salade, Gekookt Ei, Melkan Halfvolle Melk. Mittagessen: Leverworst, Melkan Roomboter Ongezouten, Wit Brood. Abendessen: Azijn, Komkommer (met Schil), Melkan Roomboter Ongezouten, Nootmuskaat, AH Olijfolie Extra Vierge, Verstegen Kipkruiden, Dirk Kippendijfilet, AH Snijbonen Gesneden. Snacks/Sonstiges: Twix Twix Mini, Côte d'Or Melk. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Waterzon's Gewichtsverlauf
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