Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2021
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102,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 42,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1269 kcal
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Fett: 58,92g | Eiw: 77,86g | Kohlh: 112,54g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: NATURLI Vegan Spreadable (Organic), Garlic , Allinson Scandalous Seeds Wholemeal, Barley Soup. Abendessen: KFC Original Recipe Chicken Wing, KFC Original Recipe Chicken Breast, KFC Original Recipe Chicken Drumstick, Hellmann's Vegan Mayo, Barley Soup. Snacks/Sonstiges: Persimmon, Blueberries . mehr...
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3280 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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