|
Рабочий обед, 429 ккал
|
1475 kcal
|
Fett: 67,60g | Eiw: 92,36g | Kohlh: 128,46g.
Frühstück: Отведай Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Авокадо Авокадо, Савушкин Продукт Творог 5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Billa Салат из Капусты с Огурцом, Гречка Отварная, Судак Жареный. Abendessen: Energy Diet ED Шоколадный Мусс, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%. Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Орехи Кешью. mehr...
|
|
2700 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mburobkin's Gewichtsverlauf
|