Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2021
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86 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1393 kcal
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Fett: 51,30g | Eiw: 64,43g | Kohlh: 167,14g.
Frühstück: Bolo de Leite Ninho. Mittagessen: Cenouras Cozidas, Carne de Porco Assada, Seara Linguiça Toscana, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Wickbold Bisnaguinha, Sopa de Legumes com Carne. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Aisgordo's Gewichtsverlauf
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