Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2021
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67,7 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1333 kcal
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Fett: 54,73g | Eiw: 101,72g | Kohlh: 110,76g.
Frühstück: Abacaxi. Mittagessen: Repolho Refogado, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Anglo SALSICHA VIENA em LATA , Repolho Refogado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Sonstiges: Abacaxi, Hellmann's Maionese, Seara Presunto Cozido, Tirolez Queijo Minas Frescal, Nutrella Pão Integral Cranberry, Quinoa e Hibisco, Café com Açúcar. mehr...
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758 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Nathália Esposito's Gewichtsverlauf
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