Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2021
|
90 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 37,76g | Eiw: 108,44g | Kohlh: 183,94g.
Frühstück: Кофе Эспрессо. Mittagessen: Морковь, Капустный Салат, Яблочный Сок, Хлеб, Котлета Куриная, Картофельное Пюре. Abendessen: Активия Йогурт с Черносливом, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Сметана , Помидоры. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
СергейК77's Gewichtsverlauf
|