Simonelgs's Notizen, 22 Aug 14

Atribuo o aumento de peso à diminuição da atividade física semanal.
63,1 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 3,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 22 August 2014:
973 kcal Fett: 37,50g | Eiw: 41,05g | Kohlh: 137,50g.   Frühstück: Taeq Pão De Forma 7 Grãos, Eqlibri Panetini Sabor Queijo Suave. Mittagessen: Lacta Mini Laka, Koni Store Koni Krips, Koni Store Harumaki de Banana com Doce de Leite, Koni Store Yakisoba de Carne. mehr...
Zunahme von 0,3 kg pro Woche


Kommentare 
O q vc faz ? 
22 Aug 14 vom Mitglied: rogerpaixao
03 a 04 vezes por semana de exercícios de flexibilidade e aeróbicos. 
22 Aug 14 vom Mitglied: Simonelgs
E de dieta ? 
22 Aug 14 vom Mitglied: rogerpaixao

     
 

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