zmbrella13's Notizen, 09 Nov 21

2021-11-09 아침식사

Diätkalender ansehen, 09 November 2021:
1243 kcal Fett: 57,17g | Eiw: 94,57g | Kohlh: 90,69g.   Frühstück: 서울우유 저지방우유, 사과, 방울 토마토, 삶은 계란흰자, 삶은 계란. Mittagessen: 닭가슴살, 현미밥. Abendessen: 닭가슴살, 샐러드, 훈제 연어. Snacks/Sonstiges: 혼합 견과류, 롯데칠성음료 제로사이다, 아이스 아메리카노. mehr...
1693 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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