Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2021
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70 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1414 kcal
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Fett: 80,53g | Eiw: 54,62g | Kohlh: 126,78g.
Frühstück: SuperIndo Kerupuk Ikan , Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sayur Lodeh, Nasi Putih. Mittagessen: Campina Hula Hula Kacang Hijau, Alpukat, Telur Dadar. Snacks/Sonstiges: Mangga Muda, Yakult Yakult. mehr...
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337 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 55 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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yupiterr's Gewichtsverlauf
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