Не могу жить без кофе!!! НЕ МОГУ!!! Понимаю, что растворимый - это ОНО, но ничего с собой не могу поделать. Облазила весь интернет в поисках "сколько кофеина в растворимом кофе" - ничего толкового не нашла. Почему на пачках кофе не пишут дозу кофеина?!?! это ведь важно. Начинаю эксперимент. Со вчера. Взяла у мужа блин на 5 кг и делаю 12 повторов приседаний по 3 подхода и становую на прямых с блинчиком между грудей (как интимно звучит)))) надо зафотать ноги сзади и жо. будет до и после, посмотрим... главное - регулярность!!!)))
|
1314 kcal
|
Fett: 55,55g | Eiw: 94,41g | Kohlh: 108,28g.
Frühstück: Кофе (Растворимое), Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Дикси Мед Цветочный, Dr Dias Отруби "Сибирские". Mittagessen: Кофе (Растворимое), Майонез, Капуста, Приготовленный Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Vici Лосось Слабосоленый. Abendessen: D'arbo Мед Акации, Кофе (Растворимое), Помидоры, Вкуснотеево Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. mehr...
|
|
1603 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
|
1 bis 20 von 33
Kommentare
Я тоже кофеманка, раньше по несколько кружек в день пила, сейчас перешла на одну утром, но свежие сваренный в турке...ждем результатов с секси попой) пошла приседать ;)
22 Aug 14 vom Mitglied: Iricccka
|
22 Aug 14 vom Mitglied: Coupe de Grace
|
Iricccka наш человек))))
Я себя стала ограничивать с кофе - меня хватило на 2 дня. Как только меня что-то начинает бесить на работе, мои руки тянутся к кофе. Это просто невозможно объяснить. Люблю горький, чёрный, без сахара и молока. Без шоколада легко живу - без кофе, хочется лечь и умереть (((
Я на booty-dance хожу, дак вот у нашего препода и моей хорошей подруги, по совместительству, такая попка - загляденье, а я её давно знаю, не было у неё такой раньше) правда она без утяжелителей её дома качает. а я вот надеюсь ещё и размер жо. чуть-чуть увеличить) люблю бразильские попки)
22 Aug 14 vom Mitglied: BlackMargo
|
Coupe de Grace нужно срочно меня напугать! расскажи! если пойму механизм и осознаю - точно отвыкну. У меня от природы нормальное давление - пониженное, мож поэтому я его так лю.
22 Aug 14 vom Mitglied: BlackMargo
|
Бразильские попки - отстой. Такими тесто месить на Люберецком комбинате хлебобулочных изделий Ордена Красного Знамени №1 только ))) Можно виноград выжимать на Юге Франции. Ты во Францию хочешь чтоли, не пойму никак?))))
22 Aug 14 vom Mitglied: Coupe de Grace
|
Или на Люберецкий хлебобулочный комбинат?))))
22 Aug 14 vom Mitglied: Coupe de Grace
|
Coupe de Grace. спроси при случае у mankadream, это она пропагандирует отказ от кофе. Я видел результаты - да, результат есть. Она утверждает что это кофе и у меня нет причин ей не доверять.
22 Aug 14 vom Mitglied: Coupe de Grace
|
А мне нравятся бразильские попки.. .
22 Aug 14 vom Mitglied: Iricccka
|
Coupe de Grace тё чё ваще на бразильские попки нападешь? плоская задница по-твоему лучше!?!?? О_О
22 Aug 14 vom Mitglied: BlackMargo
|
BlackMargo кофе +1. Coupe de Grace как от кофе появляется целлюлит? у меня нет (попивая чёрный без сахара). Ну правда, что такого делает кофе с организмом?
22 Aug 14 vom Mitglied: Sasha_Semenko
|
BlackMargo, плоская - нет, но и эти мастадонты тоже не красивые.
22 Aug 14 vom Mitglied: Coupe de Grace
|
Sasha_Semenko, я без понятия КАК, но знаю что это ТАК. Поищи в инете.
22 Aug 14 vom Mitglied: Coupe de Grace
|
НИКОТИН, КОФЕИН- ПРИЧИНЫ ЦЕЛЛЮЛИТА
причины целлюлитаК вредным привычкам относятся курение, злоупотребление алкоголем и кофеином в больших дозах. Все это приводит к чрезмерному засорению организма побочными продуктами окислительных реакций- свободными радикалами. Свободные радикалы- это нестабильные малекулы, которые атакуют клетку, проникают внутрь и повреждают жизненно важные клеточные структуры.
Самым опасным веществом, способствующим формированию целлюлита, является кофеин, который содержится в кофе и чае, поэтому чрезмерное употребление этих напитков, особенно крепких, не способствует успешному лечению целлюлита. Кофеин препятствует усвоению некоторых незаменимых минералов и в особенности железа. он, способствуя выработке адреналина, создает повышенную нагрузку на надпочечники, которые регулируют водный баланс в организме. Изменения в деятельности надпочечников и нестабильное количество адреналина в крови приводят к нарушению натрий- калиевого равновесия, что является одной из главных причин образования целлюлита.
Характеризуя действия никотина на организм, отмечают, что, во- первых, он связывает кислород, уменьшая тем самым количество кислорода, которое могло бы использоваться клетками. Во- вторых, оказывает отрицательное действие на гемоглобин крови, который является основным переносчиком кислорода. Все это ухудшает эффективность кислородного обмена в крови. таким образом, никотин оказывает огромное воздействие на формирование целлюлита, поскольку кислород является мощным стимулятором системы очистки крови.
23 Aug 14 vom Mitglied: Sasha_Semenko
|
нестабилиные мАлекулы) от слова маленький, значит. Свободные радикалы - это кто нелегальный и про политику. я их не знаю и буду пить кофе, пока не увижу вторичные половые признаки, именуемые целлюлитом. его ещё "лечат"! от сисек пойду полечусь)))
23 Aug 14 vom Mitglied: Sasha_Semenko
|
От мозга полечись - его у тебя слишком много)))
23 Aug 14 vom Mitglied: Coupe de Grace
|
Coupe de Grace мастодонты мне и самой не нравятся, ты чтоо! )))) мне не грозит) в любом случае, жо. должна выглядеть пропорционально)
23 Aug 14 vom Mitglied: BlackMargo
|
Sasha_Semenko О! Спасибочки! Интересно! ) сегодня у меня день без кофе...
23 Aug 14 vom Mitglied: BlackMargo
|
у меня вот тоже целлюлит как рукой сняло вместе с лишним весом) но чай то я пить не собиралась бросать)))))))))) блин) А что у нас пьёт всея руси Coupe de Grace???
23 Aug 14 vom Mitglied: BlackMargo
|
BlackMargo, добрый молодец пьёт чай. Черный желтый зелёный. Чая в доме - мешок))) Из стран заморских)
23 Aug 14 vom Mitglied: Coupe de Grace
|
Так вроде как говорят что в зеленом чае больше кофеина чем в кофе.
23 Aug 14 vom Mitglied: Iricccka
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BlackMargo's Gewichtsverlauf
|