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Вышла вода с организма, хотя ноги ещё отекают к вечеру, но, радует, что с утра отёк стал меньше.
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85,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1419 kcal
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Fett: 41,54g | Eiw: 95,54g | Kohlh: 146,35g.
Frühstück: Nestle Fitness Злаковый Батончик, Хлеб, Чай. Abendessen: Хлеб, Nestle Fitness Злаковый Батончик, Чай с Молоком и Сахаром, Хлеб, Куриные Бедрышки (Запеченные). mehr...
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2788 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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aronmitril's Gewichtsverlauf
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