Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2014
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75,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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2185 kcal
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Fett: 78,31g | Eiw: 231,57g | Kohlh: 137,34g.
Mittagessen: Valley Fresh Steamers Chopped Broccoli, Beef Shish Kabob with Vegetables, Steak. Abendessen: Valley Fresh Steamers Cut Green Beans, Lean Turkey Breast Cutlets. Snacks/Sonstiges: Chocolate Chip Cookie, Chocolate Milk Protein Shake (11 oz). mehr...
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2427 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Sonny1523's Gewichtsverlauf
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