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2 ovos café meio pão
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871 kcal
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Fett: 15,21g | Eiw: 89,32g | Kohlh: 92,73g.
Frühstück: Café, Ovo, Pão Francês. Mittagessen: Salada Crua, Bisteca de Porco Grelhada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Max Titanium Top Whey 3W Chocolate , Banana Prata. mehr...
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2440 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 22 Stunden, Crosstrainer - 1 Stunde. mehr...
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 Kommentare
09 Nov 21 vom Mitglied: nutroesportiva
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o erro da foto é ter só meio pão 😋
09 Nov 21 vom Mitglied: samiamaia
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Preciso largar o pão como de teimosa me dá uma azia depois.
09 Nov 21 vom Mitglied: nandaaant
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Eu adoro pão mas não estou podendo comer.
09 Nov 21 vom Mitglied: nandaaant
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nandaaant's Gewichtsverlauf
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