LenaBetke's Notizen, 09 Nov 21


Diätkalender ansehen, 09 November 2021:
1775 kcal Fett: 50,42g | Eiw: 123,34g | Kohlh: 209,70g.   Frühstück: Gurke (mit Schale), Hofburger Reibekäse Leicht, Milbona Milch 1,5% Laktosefrei, Kölln Glutenfreie Haferflocken , Filinchen Glutenfrei & Laktosefrei, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Rinatura Bio Maisgrieß, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Aldi Magerquark, Birnen. Mittagessen: Gletscherkrone Honey Balls, Milbona Milch 1,5% Laktosefrei, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Dr. Körner Карамельные Хлебцы Хрустящие , Myprotein Impact Whey Isolate, Enjoy Free Brot Kernig , Leerdammer Leger, Капуста тушеная с фаршем k=1,06, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart. Abendessen: Milbona Saure Sahne, Ленивый пирог с капустой 08.11 k=1,11, Суп свекольный 08.11. Snacks/Sonstiges: Orangen, Sweet Corner Toffee Selection, Ikea Mix Of Chocolates. mehr...
1550 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...



     
 

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LenaBetke's Gewichtsverlauf


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