Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2021
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99 kg
Bisher verloren: 31 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1904 kcal
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Fett: 46,04g | Eiw: 174,13g | Kohlh: 192,29g.
Frühstück: Underx Nutrition Whey Gourmet ISO Doce de Leite, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana. Mittagessen: 88 Atum Ralado em Óleo, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido, Limão. Abendessen: Heinz Maionese, Heinz Catchup, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Sonstiges: Bolo Mole. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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BrunoFalcon89's Gewichtsverlauf
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