Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2021
|
76 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1759 kcal
|
Fett: 79,91g | Eiw: 93,52g | Kohlh: 167,83g.
Frühstück: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Грецкие Орехи, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Стерх Хлеб "Лёгкая Основа", Творог 18%, Кукурузная Каша. Mittagessen: Простоквашино Ряженка 4%, Хлеб Бородинский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Добрынинъ Пельмени Мусульманские. Abendessen: Сливочное Масло, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Минтай. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gulginka1's Gewichtsverlauf
|