Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2021
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58,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1221 kcal
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Fett: 34,12g | Eiw: 47,11g | Kohlh: 192,53g.
Frühstück: Pisang, Nestle Dancow Instant Coklat, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips, Pisang, Mangga. Mittagessen: Telur Bebek, Buncis, Sumber Selera Bakso Sb Premium, Okey Sosis Rasa Ayam Bakar, Bawang Putih, Sambal Goreng. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Khong Guan Cream Crackers, Kue Bolu, Lengkeng, Talas, Talas. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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dwiaryanilinda's Gewichtsverlauf
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