Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2021
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86,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1114 kcal
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Fett: 42,63g | Eiw: 81,38g | Kohlh: 101,37g.
Frühstück: Whey Protein, Fideos Chinos (Frijol Mungo) (Celofán o Arroz Largo), Té Verde, Café Colado, Leche de Almendras, Huevo Revuelto, Coliflor, Queso Oaxaca, Tortillas de Maíz. Mittagessen: Manteca de Cerdo, Manzana Verde. Abendessen: Pechuga de Pollo. mehr...
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2877 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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lovelive2's Gewichtsverlauf
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