Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2014
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67,6 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1711 kcal
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Fett: 56,76g | Eiw: 206,57g | Kohlh: 102,34g.
Mittagessen: Steak, Beef Shish Kabob with Vegetables, Valley Fresh Steamers Chopped Broccoli. Abendessen: Lean Turkey Breast Cutlets, Valley Fresh Steamers Cut Green Beans. Snacks/Sonstiges: Sweet Freedom Bunny Tracks, Delicious Protein. mehr...
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2019 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Minute, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 54,0 kg pro Woche
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Sonny1523's Gewichtsverlauf
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