Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2021
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81,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1065 kcal
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Fett: 42,49g | Eiw: 58,39g | Kohlh: 113,35g.
Frühstück: Continente Fiambre Peito de Peru, Continente Equilibrio Tortitas de Milho Multicereais, Continente Iogurte Natural, Nespresso Café Expresso. Mittagessen: Carne de Vaca, Nespresso Café Expresso, Continente Polpa de Manga, Continente Bimis. Abendessen: Sopa de Legumes sem Batata, Continente Salmão Fumado Noruega, Azeite Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados, Courgette. Snacks/Sonstiges: Gullón Bolacha Digestiva sem Açúcar, Cem Porcento Marinheiras Natural, Lipton Chá, Uvas tipo Europeu, Nespresso Café Expresso, Nespresso Café Expresso. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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