Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2014
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78 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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735 kcal
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Fett: 21,92g | Eiw: 76,44g | Kohlh: 59,81g.
Frühstück: Jugo de Pomelo Rosa. Mittagessen: Remolachas Cocidas (Frescas), Merluza al Horno o a la Parrilla, Remolachas Cocidas (Frescas), Merluza al Horno o a la Parrilla. Abendessen: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Merluza al Horno o a la Parrilla. Snacks/Sonstiges: Queso Fresco, Manzana. mehr...
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2446 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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malenasecret's Gewichtsverlauf
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