Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2021
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101,3 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 26,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1535 kcal
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Fett: 59,16g | Eiw: 125,72g | Kohlh: 122,25g.
Frühstück: Красное Яблоко, Простоквашино Кефир 2,5%, Красная Цена Булочка Сдобная, Капучино. Mittagessen: Хлеб Черный, Запеченная или Жаренная Рыба. Abendessen: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Хлеб Черный, Куриная Ножка. mehr...
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3265 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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cdtnsyznrj's Gewichtsverlauf
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