Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2021
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79,7 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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863 kcal
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Fett: 36,58g | Eiw: 111,95g | Kohlh: 25,30g.
Frühstück: Italac Leite Desnatado, Ovo. Mittagessen: Tirolez Queijo Parmesão, Friboi Carne Moída Patinho, Abobrinha Italiana. Abendessen: Maracujá, Friboi Contra Filé Maturado. Snacks/Sonstiges: Essential Nutrition Cacao Whey, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Morangos. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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