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Good morning fat secret family another small drop on the scale happy with that.Dr.said i can't go back to work till next week oh well darn i actually smiled.not much planned today a short walk and some house work.stay safe healthy and strong.
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2250 kcal
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Fett: 90,93g | Eiw: 83,50g | Kohlh: 274,44g.
Frühstück: Tina's Frozen Burrito, Coffee, Centrum Ultra Men's Multivitamin, Spring Valley B-12. Mittagessen: Hillshire Farm Deli Select Pastrami, Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, Boar's Head American Cheese Loaf (Yellow & White), Nature's Own Honey Wheat Sliced Bread. Abendessen: ShopRite Saltines Unsalted Tops, Bear Creek Cheddar Broccoli Soup Mix. Snacks/Sonstiges: Great Value Deluxe Mixed Nuts, Gala Apples, Better Body Foods Organic Chia Seeds. mehr...
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2887 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 21 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Congratulations mountainman2
10 Nov 21 vom Mitglied: buenitabishop
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Work is overrated. Heal quickly MM2💪👍
10 Nov 21 vom Mitglied: sk.17
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10 Nov 21 vom Mitglied: Sarah1950
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mountainman2's Gewichtsverlauf
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