Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2021
|
78,3 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1766 kcal
|
Fett: 72,32g | Eiw: 145,87g | Kohlh: 140,59g.
Frühstück: Mantequilla, Sopraval Pechuga de Pavo Acaramelada, Castaño Tapaditos, Palta, Sopraval Pechuga de Pavo Acaramelada, Ideal Pan Molde Blanco. Mittagessen: Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Repollo Verde, Tavelli Panqueque Naranja. Abendessen: Pan Italiano, Rappi. mehr...
|
|
2565 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ricardingo's Gewichtsverlauf
|