Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2021
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79 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1815 kcal
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Fett: 60,22g | Eiw: 151,64g | Kohlh: 170,70g.
Frühstück: Dymatize Elite 100% Whey Protein (33,6g), MyProtein Creatine Monohydrate, Plátano, Café. Mittagessen: Hacendado Cuarto Trasero Familiar, Patata, Café, Lechuga, Tomate Verde. Abendessen: Pescanova Filetes de Merluza sin Piel, Patata, Manzanas Fuji. Snacks/Sonstiges: la Albufera Cacahuete Frito, Carrefour Leche Semidesnatada, Consum Copos de Avena, Dymatize Elite 100% Whey Protein (33,6g). mehr...
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konstantes Gewicht
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sidi1993's Gewichtsverlauf
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