Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2021
|
62,4 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1082 kcal
|
Fett: 30,01g | Eiw: 126,08g | Kohlh: 77,40g.
Frühstück: Bananas, 365 Chia Seed, Great Value Oatmeal, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g), Silk Pure Almond Milk - Dark Chocolate, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small). Mittagessen: Food Lion Reduced Fat String Cheese, Oscar Mayer Thin Sliced Turkey Breast. Abendessen: Shamrock Farms Rockin’ Protein Builder Chocolate . Snacks/Sonstiges: Boiled Egg, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry. mehr...
|
Verlust von 5,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|