Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2021
|
55 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1621 kcal
|
Fett: 45,88g | Eiw: 57,70g | Kohlh: 252,12g.
Frühstück: Quaker Farelo de Aveia, Camponesa Leite em Pó Integral, Café, Açúcar Mascavo, Leão Fuze Chá de Maçã com Canela, Vitarella Delicitá Cristal. Mittagessen: 3 Corações Chocolatto, Camponesa Leite em Pó Integral, Banana Prata. Abendessen: Camponesa Leite em Pó Integral, Abbott Glucerna 1.5, Milho em Espiga com Manteiga. Snacks/Sonstiges: Perdigão Presunto, Pastel de Queijo, Dori Jujuba. mehr...
|
|
1636 kcal
|
Bewegung:
Gesang - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BarbGui's Gewichtsverlauf
|