Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2021
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79,4 kg
Bisher verloren: 48,8 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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711 kcal
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Fett: 22,66g | Eiw: 49,18g | Kohlh: 74,60g.
Frühstück: DM Bio Hafer Drink Natur. Mittagessen: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Eat Happy Nigiri Box Lachs. Abendessen: Freshona Bio Fruchtpüree Apfel Mango, Ja! Magerquark. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. mehr...
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2566 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 38 Minuten, Stepper - 38 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 11 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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MelanieE.86's Gewichtsverlauf
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