Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2021
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67,4 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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558 kcal
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Fett: 20,44g | Eiw: 33,55g | Kohlh: 47,21g.
Frühstück: Шарлотка ПП, Кофе. Mittagessen: Кофе, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Запеченный или Жареный Лосось. Abendessen: ВкусВилл Котлеты из Мяса Кролика, Хлеб Черный, Капуста Тушеная без Масла, Вино Красное Сухое. mehr...
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1811 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Yoga - 1 Stunde, Zirkeltraining - 1 Stunde, Apple Health - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Svetlana2011's Gewichtsverlauf
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