Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2014
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57,7 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1240 kcal
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Fett: 47,65g | Eiw: 64,27g | Kohlh: 147,51g.
Frühstück: Чай, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Миндаль, Черника, Сахар, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Банан, Сибирская Клетчатка Клетчатка. Mittagessen: Сметана, Помидоры, Кабачковые Оладьи, Куриный Бульон или Консоме. Abendessen: Тушеные Овощи, Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Чай, Кумкват Сушеный, Кумкват Сушеный, Миндаль, Печеное Яблоко. mehr...
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1476 kcal
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Bewegung:
приседы по программе - 5 Minuten, Велотренажер 10км.ч - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Булочка13's Gewichtsverlauf
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