Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2014
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68,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1689 kcal
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Fett: 49,85g | Eiw: 131,27g | Kohlh: 185,38g.
Frühstück: Яблоко, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Мёд, Помидоры, Кофе с Сахаром. Mittagessen: Яблоко, Помидоры, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Kikkoman Соевый Соус, Огурец (без Кожуры). Abendessen: Соленые Крекеры, Яблоко, Сады Придонья Пюре Яблоко, Груша, Слива. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Sochi 2014 Нуга с Вишней и Орехами, Останкино Кефир 1%, Сушки, Сырники, 5 Морей Горбуша Натуральная. mehr...
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2001 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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Kornilutik's Gewichtsverlauf
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