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Quarkknödel mit Beeren ca. 300 kcal
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1513 kcal
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Fett: 52,93g | Eiw: 75,91g | Kohlh: 171,38g.
Frühstück: Milbona Schmelzkäse Allgäuer Art, Lidl Laugenbrötchen, Lidl Beerenmix, Lidl Haferflocken, Milbona Quark Magerstufe, Ei. Mittagessen: Grill Time Mini-Brötchen Natur, Gefro Maccaroni Gekocht, Thermomix Borschtsch Vegetarisch. Abendessen: Sojasoße, Rucola , Salakis Feta Light, Quinoa & Grain Mix (El Tequito). Snacks/Sonstiges: Kinder Pinguin Schoko. mehr...
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 Kommentare
12 Nov 21 vom Mitglied: Abraxsa
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Wie werden die den zubereitet?
12 Nov 21 vom Mitglied: buecherwurm_02
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Nach Klöße sieht das eher nicht aus....
Vielleicht ein Meteoriteneinschlag aus Quark, in herrliches Kompott ? 😁😰😇💖💕😋
12 Nov 21 vom Mitglied: Abraxsa
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Das Auge isst hier nicht mit 🤭
12 Nov 21 vom Mitglied: Didi220
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würde mich auch interessieren, wie die gemacht werden 🤔🤗
12 Nov 21 vom Mitglied: Demisophis
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Stimmt, schön sieht anders aus 🤔
250 gr Quark
70 gr Haferflocken (bisschen schroten)
Zuckerersatz nach Wahl
Ein Ei
Alles mischen und als Bällchen im Wasser bisschen kochen lassen.
Hab nur die Hälfte gegessen, der Rest wartet morgen auf mich. Ist als Eiweißbombe sehr zu empfehlen 👍
12 Nov 21 vom Mitglied: Kumpelowski
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Kann man auch 2-minuten-Polenta nehmen theoretisch?
12 Nov 21 vom Mitglied: codyluna1997
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Weiß ich nicht, mag kein Polenta, aber versuch es doch ruhig👍
12 Nov 21 vom Mitglied: Kumpelowski
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Dankeschön für's Rezept Kumpel....😉👍💖😇
12 Nov 21 vom Mitglied: Abraxsa
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Sehr gern, jedes Rezept, welches dafür sorgt, dass der Speck weg ist, ist mir auch willkommen, daher finde ich es wichtig zu teilen 😅
12 Nov 21 vom Mitglied: Kumpelowski
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Danke, wird ausprobiert 👍🙋♀️
13 Nov 21 vom Mitglied: buecherwurm_02
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13 Nov 21 vom Mitglied: Tiemar
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