Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2021
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81,3 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1482 kcal
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Fett: 46,10g | Eiw: 94,36g | Kohlh: 169,55g.
Frühstück: Lidl Fruchtmischung für Smoothies aus Ananas, Papaya und Mango, Bananen, Ei, Milbona Quark Magerstufe, Lidl Haferflocken. Mittagessen: Milkana Schmelzkäse Kräuter, Lidl Stremellachs Dill, Zwiebeln, Aubergine, Gefro Maccaroni Gekocht. Abendessen: Sojasoße, Salakis Feta Light, Quinoa & Grain Mix (El Tequito), Rucola. Snacks/Sonstiges: Dulano Gourmet Rohschinken Light, Lidl Laugenbrötchen. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Kumpelowski's Gewichtsverlauf
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