Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2021
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98 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2794 kcal
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Fett: 87,37g | Eiw: 196,47g | Kohlh: 295,67g.
Frühstück: Äpfel, Gewürzkuchen, Proteinpulver, Arla Skyr Natur, Sonnenblumenöl, Gekochtes Ei, Kühlmann Kirschpaprika mit Frischkäsezubereitung, Mestemacher Eiweißbrot. Mittagessen: Karotten. Abendessen: Knorr Helle Soße, Champignons, Brokkoli, Hähnchenbrust, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Oettinger Radler Alkoholfrei . mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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fleecher's Gewichtsverlauf
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