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shirataki 200 gram , 2 large eggs lunch:") break my fast 22 hours of if :") running 24 min in the morn, chin ups for 4 sets, sit up 1 minute,knee push up 1 minutes and walk a bit.
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550 kcal
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Fett: 38,57g | Eiw: 34,18g | Kohlh: 15,35g.
Mittagessen: Red Onions, Tomatoes, Shirataki Mie Basah Matang, Egg. Abendessen: Egg, Palm Vegetable Oil. mehr...
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1599 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 24 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 5 Minuten, Sit Ups - 1 Minute, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 6 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Fiha Nufa's Gewichtsverlauf
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