Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2021
|
53,5 kg
Bisher verloren: 29,1 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1076 kcal
|
Fett: 51,61g | Eiw: 74,07g | Kohlh: 79,40g.
Frühstück: Fitnes Shock Sugarbar Coconut, Вкусняев Молоко 1,5%, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Омлет. Mittagessen: Кешью, Зеленый Перец, Шампиньоны в духовке, Националь Гречка, Сочные котлеты. Snacks/Sonstiges: Вкусняев Сметана 15%, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Малина, Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%. mehr...
|
Verlust von 2,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|