Kumpelowski's Notizen, 13 Nov 21

Lachsnudeln mit Aubergine 560 kcal🤗

Diätkalender ansehen, 13 November 2021:
1482 kcal Fett: 46,10g | Eiw: 94,36g | Kohlh: 169,55g.   Frühstück: Lidl Fruchtmischung für Smoothies aus Ananas, Papaya und Mango,  Bananen,  Ei, Milbona Quark Magerstufe, Lidl Haferflocken. Mittagessen: Milkana Schmelzkäse Kräuter, Lidl Stremellachs Dill, Zwiebeln,  Aubergine, Gefro Maccaroni Gekocht. Abendessen: Sojasoße, Salakis Feta Light, Quinoa & Grain Mix (El Tequito), Rucola. Snacks/Sonstiges: Dulano Gourmet Rohschinken Light, Lidl Laugenbrötchen. mehr...

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